به اوقات روزانه خود، لحظه ای که از بستر برمیخیزید تا زمانی که دیگر بار
سر بر بالین میگذارید توجه کنید. چارچوب وقت مفید برای غالب مردم حدود ۱۵
تا ۱۸ساعت است. تمام نیروی بالقوه شما برای انجام هرکاری تنها در محدوده
این چارچوب قابل تبلور است. هرچه اوقات روزانه را بیشتر کنترل کنید، بر
روند و سرعت تحقق اهداف آتی زندگیتات بیشتر تسلط دارید.
اختیار با شماست: اوقات روزانه شما میتواند سرشار از استرس، نگرانی، دلزدگی، خشم، کسالت، از هم گسیختگی امور، عدم تعادل ذهنی و عاطفی، گرفتاری و حرکات شتابزده و بی نتیجه باشد. و یا آکنده از برنامه ریزی ، آرامش روحی، محاسبه و دستاوردهای فراوان گردد. برای کنترل چارچوب وقت، رعایت موارد زیر ضروری است:
– هر روز قبل از هر کاری، کارها و فعالیت های خود را برنامه ریزی کنید.
– کارهای روزانه را اولویت بندی کنید.
– هرکاری را به موقع آغاز کنید.
– در بحث و جدل با اطرافیانتان غرقه نشوید.
– پراکنده کاری و از هم گسیختگی را از کارهایتان بزدایید.
– احساسات و عواطف خود را از رویدادهای پیرامونتان جدا کنید.
– پیوسته از دیدگاه مثبت و آمیخته با اعتماد به نفس به امور بنگرید.
– نخست کارها را برنامه ریزی کرده و آنگاه بر طبق این برنامه عمل کنید.
– هر روز با اولویت بندی به کارهای روز بعد، به پایان رسانید.
